Bolesne miesiączki mogą być jednym z objawów dominacji estrogenowej, czyli stanu, w którym poziom estrogenu w organizmie jest relatywnie wysoki w porównaniu do poziomu progesteronu. Dominacja estrogenowa może prowadzić do…
Pasożyty są bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), pasożyty zamieszkują ponad 3 miliardy osób na świecie. Choć często nie zdajemy sobie sprawy z ich obecności,…
Insulinooporność to stan, w którym komórki naszego ciała stają się mniej wrażliwe na insulinę – hormon, który pozwala glukozie (cukrowi) z krwi przenikać do komórek i być wykorzystywaną jako źródło…
Cukrzyca jest chorobą przewlekłą, która wymaga stałej uwagi i odpowiedniego zarządzania. Oprócz regularnego monitorowania poziomu glukozy i stosowania przepisanych leków, osoby z cukrzycą powinny zwracać szczególną uwagę na poziom witamin…
Zagadnienie metali ciężkich w organizmie człowieka często umyka naszej uwadze, mimo że ich obecność ma kluczowe znaczenie dla zdrowia. Metale ciężkie takie jak kadm, ołów i arsen są obecne w…
Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale też stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu. Często zapominamy o mikroelementach, które są fundamentem naszego zdrowia. Magnez i potas to minerały, które…
Co kieruje nami przy wyborach żywieniowych, co determinuje nasz styl życia? Temat jest bardziej złożony niż nam się wydaje. Wpływ ma na to: sposób przyjścia na świat, dom rodzinny, społeczność,…
Czwarty kwartał - wyważenie hormonów i nowe odkrycia W tym rozdziale mojej historii, przybliże Wam moje doświadczenia z czwartego kwartału roku, będącego czasem introspekcji i nauki o własnym ciele w…
Trzeci kwartał - stabilność i naturalne tempo zmian Ten okres był dla mnie czasem stabilizacji i utrwalenia zdrowych nawyków, które wprowadziłam w poprzednich miesiącach.
Ten okres był dla mnie czasem…
Drugi kwartał mojej transformacji - nowe wyniki i zmiany w diecie Energia, którą obecnie czuję, utrzymuje się na imponująco wysokim poziomie, co jest dla mnie potwierdzeniem, że wybrana ścieżka jest…
Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku, a moja podróż do lepszego zdrowia nie była inna. Zdecydowałam, że to czas, by przestać być ignorantem wobec sygnałów wysyłanych przez moje ciało.…
Okres niemowlęcy
Przyszłam na świat 30 lipca 1976 roku. W wieku 10 lat pojawiła się u mnie oponka na brzuchu, niby nic, ale to był pierwszy zwiastun nadchodzących problemów. Tak często…